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要使用邮箱注册并登录手机QQ账号，可以按照以下步骤操作。

1、打开手机QQ应用。

2、在登录界面选择“新用户注册”。

3、输入邮箱地址作为注册账号，确保输入的邮箱地址有效且未被注册过。

4、根据提示设置密码，并确认密码。

5、输入手机号以进行验证，按照提示操作接收验证码，并正确输入。

6、跳过或使用手机号或邮箱作为昵称，或者选择自定义昵称。

7、完成注册后，系统将向注册时提供的邮箱中发送一封确认邮件，进入邮箱，点击确认链接完成注册。

8、接下来就可以使用邮箱账号和密码登录手机QQ了。

如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服以获得帮助，确保个人信息的安全和隐私，避免泄露给他人。